Masaža je beseda, ki opisuje stik med telesom in dlanmi. Pravzaprav gre za izmenjavo dotikov z različnimi deli telesa, kot na primer za dotike med dlanmi in stopali, dlanmi in glavo, hrbtom in podobno. Kakorkoli, glavni lik pri masaži je dotik, saj je le-ta nujen za učinkovito opravljeno storitev. Ko nekoga masiramo, mu razbremenimo različne mišične skupine. To lahko storimo zgolj s pomočjo dotika, saj le-ta prodre v kožo, mišice in celo kosti.
Dejstvo je, da je masaža ena najstarejših načinov zdravljenja telesa in uma. Na vzhodnem delu sveta so še posebno prepričani, da masaža blagodejno vpliva na vse ljudi. Pri tem ni pomembno ne starost in ne spol. V zahodnih delih sveta pa masaža ni toliko razširjena, razen v športu. Čeprav smo ljudje veliko navad prevzeli po Vzhodu, so v nekaterih Zahodnih državah še vedno zelo konzervativni glede samega koncepta masaž. Vsekakor se je raba različnih masaž preselila še v druga področja. Blagodejni učinki masaže lahko spodbujajo mišice ali pa jih umirijo. To je predvsem odvisno od hitrosti gibanja in globine. Na nek način masaža odpravlja telesno napetost, tako v mišicah, kot v sklepih. Med drugim ljudem pomaga premagati nespečnost, zato po njej dandanes posega kar veliko posameznikov. Njen namen je predvsem sprostiti mišice, saj posamezniku na ta način izboljšamo splošno počutje. Ob masaži se občuti določena stopnja ugodja, nekateri so mnenja, da je že ta dovolj zdravilen za telo. Poleg tega ima masaža se druge koristi. Ena od njih je ta, da se jo je lahko naučiti. Če dobro pomislimo, vsakdo izmed nas masira. Na primer, ko nas boli glava se gladimo po čelu in ga na nek način masiramo. Masaža je torej primerna prav za vsakega posameznika, saj mu hkrati zagotavlja še notranji mir in razvajanje. Med drugim nam pomaga v stresnih situacijah. Z njeno pomočjo se lažje spopadamo z vsakodnevnimi problemi in izzivi. Nekateri so mnenja, da ga ni boljšega zdravila od kvalitetne masaže. Dobro se je prepustiti mojstrom, ki jo obvladajo. Na splošno se masira različne dele telesa, kot na primer obraz, stopala, hrbet in noge. Poznamo klasično masažo, športno masažo, tajsko, limfno, švedsko, shiatsu, anticelulitno, antistreso in tako dalje. Strokovno rečeno masaža manipulira človeška vezivna in mišična tkiva s pomočjo različnih tehnik. Sama beseda masaža izhaja iz francoščine, v svojem prevodu pa namreč pomeni gnetenje. Podobna je tudi arabski besedi ‘massa’, ki pa dejansko pomeni občutek in dotik. Vseeno pa ne pozabite, da je končen cilj masaže sprostitev in dobro počutje.
